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Natation Artistique

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NATATION ARTISTIQUE :

La natation synchronisée, appelée natation artistique depuis l'été 2017, est un sport nautique, mélange de gymnastique, de danse et de natation qui se pratique en piscine.

Discipline très exigeante et complexe, elle demande une très grande force cardio-respiratoire, ainsi qu'une grande énergie musculaire.

Les athlètes doivent être souples, puissants, créatifs et endurants. Cette discipline demande de la concentration pour suivre le rythme musical, se déplacer et se repérer en trois dimensions dans l'eau. Proche de la danse, la natation artistique doit faire preuve de grâce, d'élégance, de beauté et de souplesse mais aussi de tonicité.

Le cours se compose d’exercices spécifiques, travail de recherche des appuis dans l'eau, suivi d'une partie plus musculaire qui permet de travailler l’endurance musculaire des jambes, des bras et des abdominaux. Cela reste malgré tout une Activité ludique, qui se déroule dans une bonne ambiance......le plus souvent musicale. 

Cours 1 fois / semaine

Samedi 14h00 à 15h30

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