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Aquaforme / Sports Loisirs

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AQUAFORME :

Le cours d’Aquaforme est un cours de base, donné dans une piscine dans laquelle les personnes n'ont pas obligatoirement pied, qui sert à travailler le cardio et la musculation. Le cours se compose d’exercices cardio, suivi d'une partie plus musculaire qui permet de travailler l’endurance musculaire des jambes, des bras et des abdominaux. Cela reste malgré tout une Activité ludique, qui se déroule dans une bonne ambiance......le plus souvent musicale. Cours 2 fois / semaine

Mardi 17h15 à 18h00
Jeudi 17h15 à 18h00


Groupe SPORTS LOISIRS :  Accessible aux adhérents des groupes Adultes, Masters, Aquaforme - Possibilité de nager librement, à son rythme, avec ou sans palmes, etc. sous la surveillance d'un éducateur - 4 créneaux / semaine

Mardi 12h00 à 13h45
Mercredi 12h00 à 13h30
Jeudi 12h00 à 13h45
Vendredi 12h00 à 13h45

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