Aquaforme / Sports Loisirs

AQUAFORME : Le cours d’Aquaforme est un cours de base, donné dans une piscine dans laquelle les personnes n'ont pas obligatoirement pied, qui sert à travailler le cardio et la musculation. Le cours se compose d’exercices cardio, suivi d'une partie plus musculaire qui permet de travailler l’endurance musculaire des jambes, des bras et des abdominaux. Cela reste malgré tout une Activité ludique, qui se déroule dans une bonne ambiance......le plus souvent musicale.

Groupe SPORTS LOISIRS : Accessible aux adhérents ayant choisi uniquement la formule "Sports Loisirs" et/ou aux groupes Adultes débutants ou confirmés, Masters et Aquaforme - Possibilité de nager librement, à son rythme, avec ou sans palmes, etc. sous la surveillance et les bons conseils d'un éducateur. Les horaires indiqués sont les horaires d'accés et de fermeture des lignes d'eau mises à disposition. Libre à chaque adhérent d'arriver et de partir à l'heure qu'il souhaite et de participer à un ou à tous les entrainements. C'est la version la plus "cool" du CNS !